Bagdi Szilvia vagyok Analitikus neurofeedback tréner, okleveles középiskolai tanár, képzésben lévő coach.

Tanulmányaimat a Szegedi Tudományegyetemen és a Budapesti Corvinus Egyetemen végeztem.

Gyerekek és felnőttek idegrendszeri fejlesztésével foglalkozom. A tréningek során a kanadai-amerikai orvosi eredetű Analitikus neurofeedback módszert alkalmazom.

Szeretettel várom felmérést követő tréningre mindazokat a gyerekeket és felnőtteket, akik szeretnék a teljesítményüket fokozni, életminőségüket javítani. Az egyéni fejlesztések barátságos, támogató légkörben történnek.

Az Analitikus neurofeedback hatékony segítség a készségek fejlesztésében:

• erősíti a figyelemfókuszt és koncentrációt,

• támogatja a mozgásos és impulzív megnyilvánulások szabályozását

• segíti a kommunikációs készségek és beszéd fejlődését,

• támogatja az érzelemszabályozás és a szociális interakciók fejlődését,

• megkönnyíti, hatékonyabbá teszi a tanulási folyamatokat, fejleszti a memóriát,

• javítja az információfeldolgozás sebességét,

• támogatja a nyugalom, kiegyensúlyozottság megélését, csökkenti az idegrendszeri túlterhelődést, támogatja a stresszkezelést,

• elősegíti a pihentető alvást,

• finomhangolja a neurális hálózatok együttműködését.

Teljesítményfokozó vizsgázók, sportolók, vezetők és művészek számára egyaránt. Támogatja a csúcsteljesítmény kibontakozását.

Bejelentkezés hétköznapokon 9.00-17.00 óra között a +36302010787 telefonszámon, vagy az oldal alján található gombra kattintva.

Részletesebben az Analitikus neurofeedback módszerről: 

Az Analitikus Neurofeedback egy kanadai-amerikai eredetű, az idegrendszer rugalmasságát támogató és fejlesztő módszer, amely a teljesítmény optimalizálását szolgálja. A neurofeedback (NFB) hatásmechanizmusa azon alapul, hogy az agy valós idejű visszajelzést kap saját működéséről, és tanulásos (operáns kondicionálás) folyamatokon keresztül képes adaptívabb idegi működésmintákat kialakítani. Nem „kívülről hat”, hanem az önszabályozás tanulását támogatja.

Kinek nyújt támogatást és milyen területeken?

Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt segít az alábbi készségek fejlesztésében és a jóllét növelésében:

1. Figyelemfókusz és a koncentráció erősítése: a figyelemzavarok gyakran emelkedett theta és csökkent beta/SMR aktivitással járnak a homloklebenyi területeken. A neurofeedback során csökken a „szétesett” alacsony frekvenciás aktivitás, erősödik a feladattartó, fókuszált éberségi állapot. Javul a frontális végrehajtó hálózatok(PFC) és a az érzékelésért felelős területek közti koherencia.

2. Mozgásos és impulzív megnyilvánulások szabályozása: az impulzivitás összefügg a fronto-striátális gátló körök alulműködésével. A tréning hatására: erősödik a motoros gátlás, csökken a túlzott mozgásos késztetés, javul az idegrendszeri gátló-fékező mechanizmusok hatékonysága.

3. A kommunikációs készségek és a beszédfejlődés támogatása: A beszéd és kommunikáció időzítési és integrációs hálózatokatigényel (bal temporális–frontális régiók). A neurofeedback: javítja az ideghálózat időzítését, fokozza hallásos–mozgásos integrációt, növeli a beszédfeldolgozáshoz szükséges koherens hálózati működést.

4. Szociális interakciós készségek és érzelemszabályozás fejlesztése: a szociális viselkedéshez szükséges az érzelmi szabályozás, impulzuskontroll és mások jelzéseinek pontos feldolgozása. A neurofeedback stabilizálja a limbikus–frontális kapcsolatokat, vagyis az érzelmi reakciókért felelős központ és a szabályozásért felelős központ kapcsolatát, emellett csökkenti a hypo- és hyperarousal állapotokat (vagyis amikor az idegrendszer aktivitásszintje túl magas, „vészhelyzeti” működésben, vagy túl alacsony, „lefagyott” állapotban van). Az érzelmi szabályozás kulcsa a frontális–limbikus egyensúly. A neurofeedback növeli a top-down kontrollt (a tudatos szabályozó funkcióknak az érzelmi reakciókra gyakorolt hatákonyságát), erősíti az idegrendszeri alkalmazkodási képességet.

5. Tanulási folyamatok megkönnyítése (diszkalkulia, diszgráfia, diszlexiaesetén a tanulás támogatása): tanulási zavaroknál gyakori az agyféltekék közötti aszimmetria és az alacsony hálózati hatékonyság. A neurofeedback javítja az információfeldolgozás sebességét, támogatja az idegi plaszticitást és segíti a szenzoros integrációt.

6. A nyugalom és a kiegyensúlyozottság megélése (szorongás csökkentése): szorongás esetén gyakori a magas béta aktivitás és a limbikus túlműködés. A neurofeedback alpha–theta tréningje csökkenti a hiperarousalt és növeli a paraszimpatikus dominanciát, tanulásos folyamatokon keresztül támogatja a mindfulness által is elérni kívánt idegrendszeri aktivitási mintázatot.

7. A pihentető alvás elősegítése: az alvászavar hátterében gyakran hiperéber idegrendszeri állapot áll. A neurofeedback segíti az éberség–alvás átmenetek szabályozását.

8. Neurodiverz (autizmus spektrumzavaros, ADHD-s) személyek idegrendszeri túlterhelődésének csökkentése (a neurális hálózatok finomhangolása révén): autizmus esetén jellemző az atipikus neurális konnektivitás: túlzott vagy alulkapcsolt hálózatok vannak jelen. A neurofeedback finomhangolja a neurális hálózatok együttműködését, segíti az érzékszervi feldolgozás szabályozását ezáltal csökkenti a túlterhelődést.

9. Memóriafejlesztés: a memória a theta–gamma együttműködéshez kötött. A neurofeedback optimalizálja a tanuláshoz szükséges agyi ritmusokat, így javítja a munkamemória hatékonyságát.

10. Stresszkezelés támogatása: a tréning során a kliens testélmény szinten tanulja meg, milyen a szabályozott idegrendszeri állapot. Ez implicit módon átvihető hétköznapi helyzetekbe.