
Lukács Panka
Pszichológus, sportszakpszichológus jelölt
Tanulmányaimat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem klinikai- és egészségpszichológia szakirányon. Itt többek között betekintést nyerhettem a sportpszichológia világába is, és mivel a sport gyerekkorom óta szerves része az életemnek, szerettem volna behatóbban is megismerkedni a pszichológia ezen területével. Jelenleg a Testnevelési Egyetem és az Eötvös Loránd Tudományegyetem közös sportpszichológiai szakpszichológus képzésén veszek részt.
Szintén egyetemi éveim alatt lehetőségem volt több szervezetnél, alapítványnál is tevékenykedni: dolgoztam önkéntes pszichológusként közösségi pszichiátriai centrumban, illetve 2020 óta egy fiatalok számára létrejött lelkisegély-vonal munkáját segítem.
Diplomaszerzés után iskolapszichológusként helyezkedtem el, ahol tanulmányaimra és tapasztalataimra támaszkodva rendszerszemléletben dolgozom, a hozzám fordulók nehézségeihez is ilyen módon viszonyulok. Munkámnak köszönhetően sokrétű feladatokkal találkozom, a tanulási nehézségektől kezdve a szociális és egyéb szorongásos problémákon keresztül egészen a komoly, sokszor egész közösséget érintő helyzetekig. Az iskolai közegben több korosztállyal, azaz nemcsak a gyermekekkel, de az őket körülvevő szülőkkel, pedagógusokkal is foglalkozhatok. Hálás vagyok a folyamatos szakmai és személyes tapasztalatszerzésért, amelyben így részesülök.
Szakemberként legfőbb célomnak tekintem, hogy szakmai tudásomat a kliens támogatásának rendeljem alá, elfogadással viszonyulva az adott problémához. Pszichológusi munkám során alázattal és figyelemmel fordulok a klienseim felé. Hiszem, hogy egyenrangú partnerekként, közösen alakíthatjuk a konzultációs folyamatot, a kliens igényei mentén haladva.
Szolgáltatások:
Sportpszichológiai tanácsadás
Versenyen/edzésen fellépő szorongás kezelése
Önbizalom erősítése, önismeret fejlesztése
Koncentráció javítása
Versenyre való mentális felkészítés, teljesítménynövelés
Közösségépítés, edzővel való vagy csapattagok közti konfliktusok oldása
Edzőkkel, szülőkkel való konzultáció
Sérülés utáni rehabilitáció mentális segítése
Rossz berögződések, mozdulatok javítása
Motiváció erősítése, kiégés megelőzése
Sportolói pályafutás lezárásának támogatása
Egyéni tanácsadás:
Életvezetési nehézségek
Személyes elakadások
Stresszes élethelyzetek
Motivációk megtalálása, kiégés megelőzése
Önértékelési kérdések
Önismeret fejlesztése